Schouderpijn vraagt meestal geen spoedbehandeling, maar sommige klachten vragen wel snel om hulp. In dit artikel lees je wanneer je direct moet bellen, wanneer een afspraak bij de huisarts verstandig is en wat je zelf doet zolang je wacht.
Bel direct bij plotselinge hevige pijn met andere klachten
Bel direct de huisarts, de huisartsen-spoedpost of 112 als de schouderpijn plotseling hevig begint en je ook één of meer van deze klachten hebt:
- Misselijkheid.
- Zweten.
- Benauwdheid of problemen met ademhalen.
- Pijn die erger wordt als je ademhaalt.
Wacht bij deze combinatie niet af. De oorzaak hoeft niet in de schouder zelf te zitten.
Laat je schouder na een val of ongeluk beoordelen
Na een val, botsing of zware inspanning kan een schouder acuut pijn doen. Laat je schouder dezelfde dag beoordelen als de pijn hevig is, je arm bijna niet beweegt of je schouder er anders uitziet. Er kan bijvoorbeeld sprake zijn van een breuk of een schouder die uit de kom is geraakt.
Lees meer over de kenmerken en behandeling van een schouder uit de kom of over een schouderblessure. Bij twijfel past een beoordeling beter dan zelf afwachten.
Maak op werkdagen een afspraak bij de huisarts als de klachten aanhouden
Maak op werkdagen een afspraak bij de huisarts in de volgende situaties:
- De pijn blijft hevig of neemt niet af.
- Pijnstillers, oefeningen of een eerdere injectie helpen onvoldoende.
- Je merkt dat de kracht in je schouder of arm afneemt.
- De pijn uitstraalt tot in je hand.
- Je naast de schouderpijn andere klachten hebt, zoals buikpijn, onverklaard gewichtsverlies of pijn in andere gewrichten.
- De pijn ontstaat bij inspanning, zoals traplopen of rennen, en snel verdwijnt als je rust neemt.
Duren de klachten al ongeveer drie maanden? Bespreek dit dan ook met je huisarts. Die kijkt samen met jou welke vervolgstap past, bijvoorbeeld extra onderzoek of een andere behandeling.
Wanneer helpt een fysiotherapeut?
Heb je geen alarmsymptomen, maar beperkt de pijn je werk, sport of dagelijkse handelingen? Een fysiotherapeut kan je schouder en de bewegingen onderzoeken. Je krijgt uitleg over het aanpassen van de belasting en over oefeningen die bij jouw klachten passen.
Lees ook meer over fysiotherapie bij schouderpijn of zoek een fysiotherapeut bij jou in de buurt. Bij plotselinge hevige pijn of klachten na een ernstig ongeluk vervangt fysiotherapie geen beoordeling door een huisarts.
Wat kun je zelf doen zolang je wacht?
- Blijf je arm rustig gebruiken binnen wat lukt. Volledige rust vergroot de kans op een stijve schouder.
- Verminder tijdelijk zwaar tillen, duwen, trekken en werken met je armen boven je hoofd.
- Wissel taken af en neem korte pauzes als een beweging de pijn steeds opnieuw uitlokt.
- Heb je veel pijn? Belast je schouder dan één of twee dagen minder intensief/zwaar. Beweeg je arm in die periode wel drie of vier keer per dag voorzichtig alle kanten op.
- Gebruik geen mitella of draagdoek zonder advies van een arts. Daardoor kan je schouder sneller stijf worden.
Bij pijnstilling geldt paracetamol als eerste keuze. Controleer altijd de bijsluiter en vraag advies aan je apotheek als je medicijnen gebruikt, zwanger bent of een andere aandoening/ziekte hebt.